學武術的好處

每樣東西都有各自的好處，武術當然也不例外，武術本身對身體就有許多種益處、好處。武術的好處有很多種，例：健身、防身、修身、養身…等，器官改造、抵抗疾病，可以讓人增強抵抗力、代謝功能；可以使人身體健壯、延年益壽；練武術可以增加自己的膽識及氣勢；可以利用武術來保護自己、家人和許多對自己而言很重要的人；可以藉著練武來強健體魄；可以讓精神變好，讓在工作、上學的自己可以全神貫注；可以使筋骨加強，使在工作方面可以更加輕鬆；也可以在練武時結交一些益友。
參考資料：
http://jm4331.pixnet.net/blog/post/11365219
http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1610111501514 
http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1105062809552

習武的重要

中國武術是凝聚了傳統文化中許多菁英份子的生命體驗與生活智慧，經過千百年的時間汰洗後而沉澱出的璣雋語，足以作為現代人日常參考與行為準繩。

傳統教育重視「文武合一」，但對許多現代人而言，武術可能只停留在小說或電影中，因此一般人對於武術的文化內涵和養生功能都很陌生。

一般人習武的目的，大都是為了身體健康和安全性防衛，武術的確具有養生的意義，可讓身體健康，也可保護自己，讓生命活出尊嚴。

基本上，武術就是中國傳統的體育。現代教育裡的體育課以西方體育為主，西方體育重視生命潛能的開發、人體的爆發力與身體的協調性；傳統體育和西方體育最大的差異就在於，傳統體育更多了「養生」的內涵。

所以，習武不但可以防身，更可以養生。真正的武術家懂得醫理，所以可以身心兼修。最後，習武的重要我認為—養生才是主要的，防身是次要的。

參考資料：
http://www.wuzen.tw/blog/post/1/39
http://www.twwy.org/2010WSIK/act_00.html

武術與生活

一般人習武的目的，大多都是為了防身或是身體的健康，但是許多人不知道的是習武其實有著更深的內涵。

習武是一條堅苦的心志、磨鍊肉身的路程，看似辛苦的過程，但是不但可以使血氣循環變更好，也讓身體更健康，同時也磨鍊出耐力和專注力，不斷的提升自我的身心，對於改善人的內心和提高道德，都有很大的幫助。

如果沒有習武，也許就沒有健康，沒有了健康，即使擁有再多的財富也沒有用。而武術最重要的不只是拳腳功夫，更重要的是武術強調的「武德」和「理念」，武術絕對不是拿來攻擊別人，而是來幫助別人，也幫助自己的。

參考資料：
http://www.wuzen.tw/blog/post/1/39
http://jm4331.pixnet.net/blog/post/11365219
http://www.epochtimes.com.au/b5/8/3/30/n2063949.htm
http://www.wuzen.tw/blog/category/1/8